Pilates München: Kurse für Erwachsene

Pilates Kurse

Pilates München

Pilates ist das Ganzkörpertraining für die Tiefenmuskulatur

Pilates München

Ein ruhiges aber effektives Training für eine starke Körpermitte. Durch Pilates wird die Tiefenmuskulatur optimal trainiert und so verhilft es zu einer guten Körperhaltung und einem starken Rücken. Bei dem Training wird des gesamte Körper beansprucht, primär liegt der Fokus auf die Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Pilates München

“Ich dachte nie, dass Pilates so anstrengend ist, aber ich fühle mich danach wunderbar leicht wie eine Feder!” sagte eine Teilnehmerin am Ende unseres Pilates Kurses.

Durch kleine Gruppen kann ich auf jeden Teilnehmer individuell eingehen. Ob jung oder alt, ob für die Figur oder gegen Rückenprobleme, ob schwanger oder frische Mami.

Dauer: 60 Minuten

Probemonat

Bei jeder Kursanmeldung gibt es einen Probemonat, bei dem du ganz unkompliziert ausprobieren kannst ob der Kurs etwas für dich ist.

Hier geht es zum Probemonat

Kleidung / Equipment

Für diesen Kurs brauchst du sportliche Kleidung und leichte Turnschuhe mit weißer Sohle.
Bald gibt es auch passende Kleidung bei uns im Shop.

Nachfragen

Du bist dir noch unschlüssig oder hast eine allgemeine Frage? Gerne stehen wir dir zur Verfügung. Auch Ideen sind herzlich willkommen.

Kurspläne

Hier kommst du zu unseren Kursplänen: 

Pilates ist das Ganzkörpertraining für die Tiefenmuskulatur

Ein ruhiges aber effektives Training für eine starke Körpermitte. Durch Pilates wird die Tiefenmuskulatur optimal trainiert und so verhilft es zu einer guten Körperhaltung und einem starken Rücken. Bei dem Training wird des gesamte Körper beansprucht, primär liegt der Fokus auf die Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur.

“Ich dachte nie, dass Pilates so anstrengend ist, aber ich fühle mich danach wunderbar leicht wie eine Feder!” sagte eine Teilnehmerin am Ende unseres Pilates Kurses.

Durch kleine Gruppen kann ich auf jeden Teilnehmer individuell eingehen. Ob jung oder alt, ob für die Figur oder gegen Rückenprobleme, ob schwanger oder frische Mami.

Dauer: 60 Minuten

Probemonat

Bei jeder Kursanmeldung gibt es einen Probemonat, bei dem du ganz unkompliziert ausprobieren kannst ob der Kurs etwas für dich ist.

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Kleidung / Equipment

Für diesen Kurs brauchst du sportliche Kleidung und leichte Turnschuhe mit weißer Sohle.
Bald gibt es auch passende Kleidung bei uns im Shop.

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