Ballett Barre Workout

Ballett Barre Workout

Ballett Barre Workout: 

Fitnesskurs basierend auf dem klassischen Ballett-Trainingssystem und der Routine der Tänzer. Alle Bewegungen und Übungen eignen sich auch für Personen ohne Tanz- oder Fitnesserfahrung. Barre Workout ist das weiblichste Körperprogramm, das jemals entwickelt wurde. Barre-Kurse sollen Ihren gesamten Körper straffen und formen, Ihre Flexibilität und Koordination verbessern und vor allem dafür sorgen, dass sich Ihr Körper einfach unglaublich anfühlt.

Nicht nur Stars wie Madonna und Natalie Portman halten ihren Körper mit Ballet Barre Fitness fit, es gehört auch zu dem Lieblingstraining der Victoria’s Secret Models. Ballet Barre Fitness ist ein ausgewogenes Ganzkörpertraining, basierend auf Bewegungselementen aus dem Ballett. Eine Stunde lang werden Arme, Bauch, Beine und Po trainiert und die Balance, Koordination und Beweglichkeit gleichzeitig verbessert. Im Vordergrund steht vor allem der Spaß und eine Runde gemeinsames Schwitzen um aus dem Alltag rauszukommen!

Dauer: 60 Minuten

Probemonat

Bei jeder Kursanmeldung gibt es einen Probemonat, bei dem du ganz unkompliziert ausprobieren kannst ob der Kurs etwas für dich ist.

Hier geht es zum Probemonat

Kleidung / Equipment

Für diesen Kurs brauchst du sportliche Kleidung und Ballettschläppchen. 
Bald gibt es auch passende Kleidung bei uns im Shop.

Nachfragen

Du bist dir noch unschlüssig oder hast eine allgemeine Frage? Gerne stehen wir dir zur Verfügung. Auch Ideen sind herzlich willkommen.

Kurspläne

Hier kommst du zu unseren Kursplänen: 

Pilates ist das Ganzkörpertraining für die Tiefenmuskulatur

Ein ruhiges aber effektives Training für eine starke Körpermitte. Durch Pilates wird die Tiefenmuskulatur optimal trainiert und so verhilft es zu einer guten Körperhaltung und einem starken Rücken. Bei dem Training wird des gesamte Körper beansprucht, primär liegt der Fokus auf die Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur.

“Ich dachte nie, dass Pilates so anstrengend ist, aber ich fühle mich danach wunderbar leicht wie eine Feder!” sagte eine Teilnehmerin am Ende unseres Pilates Kurses.

Durch kleine Gruppen kann ich auf jeden Teilnehmer individuell eingehen. Ob jung oder alt, ob für die Figur oder gegen Rückenprobleme, ob schwanger oder frische Mami.

Dauer: 60 Minuten

Probemonat

Bei jeder Kursanmeldung gibt es einen Probemonat, bei dem du ganz unkompliziert ausprobieren kannst ob der Kurs etwas für dich ist.

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Kleidung / Equipment

Für diesen Kurs brauchst du sportliche Kleidung und leichte Turnschuhe mit weißer Sohle.
Bald gibt es auch passende Kleidung bei uns im Shop.

Nachfragen

Du bist dir noch unschlüssig oder hast eine allgemeine Frage? Gerne stehen wir dir zur Verfügung. Auch Ideen sind herzlich willkommen.

Kurspläne

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