Yoga
Zur Ruhe kommen und Kraft tanken.
Zoga ist ein ganzheitliches System für Körper, Geist und Seele. Dabei werden die durchaus fordernde Körperhaltungen (Asanas) mit bewusster Atmung und Entspannung kombiniert. Die Dehnung und Kräftigung der Muskeln (insbesondere im Bereich der Wirbelsäule) beugt Rückenschmerzen vor und hilft bei Schulter- und Nackenverspannungen. Die Atem- und Entspannungsübungen führen zu innerer Ruhe, besserem Schlaf, mehr Energie und Vitalität.
Dauer: 60 Minuten oder 75 Minuten
Anmeldung
Bei jeder Kursanmeldung gibt es einen Probemonat, bei dem du ganz
unkompliziert ausprobieren kannst ob der Kurs etwas für dich ist.
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KontaktPreise
55€ / Monat 60 Minuten
59€ / Monat 75 Minuten
139€ / 10er Karte 60 Minuten 149€ / 10er Karte 75 Minuten
Bei 2 Kursen in der Woche sparst du dir 10% auf den zweiten Kurs, bei 3 Kursen 20% auf den Dritten Kurs.
Akuelle Kurspläne
Stand 2015
- Aubing
- Freiham
- Gröbenzell
- Puchheim
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
|---|---|---|---|---|
| 09:45–10:45 Yoga mit Baby/Kind NEU ab Jan20 | 08:00–09:00 Pilates f.E. 1 NEU in Planung |
|||
| 11:00-11:45 Windl-Dance 1-3 NEU ab Jan20 | 09:00–10:00 Pilates f.E. |
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| 15:15–16:00 Miniballett 3-4 | 15:00–15:45 Miniballett 4-5 NEU in Planung | 15:10–16:00 Kinderballett 5-7 | 15:10–16:00 Kinderballett 5-7 | 15:15–16:00 Miniballett 4-5 |
| 16:15–17:00 Miniballett 4-5 | 16:00–16:50 Kinderballett 6-9 | 16:10–17:10 Ballett 9-11 | 16:05–16:55 Kinderballett 7-9 | 16:10–17:00 Kinderballett 5-7 |
| 17:10–18:00 Kinderballett 6-8 | 17:00–18:20 Ballett mit Spitze 9-11 | 17:20–18:10 Tanzmix 6-9 | 17:05–18:05 Hip Hop 5-7 | 17:10–18:30 Ballett mit Spitze 12-14 |
| 18:10–19:10 Musical 9-13 | 18:30–19:30 Pilates f.E. | 18:40–19:40 Yoga | 18:10–19:10 Hip Hop 8-11 | |
| 19:20-20:20 Pilates f.E. | 19:40–20:40 Pilates f.E. | 19:45–21:00 Ballett f.E. | 19:15–20:15 Hip Hop 12-15 | |
| 20:30-21:30 Pilates f.E. |
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| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raum 1 | Raum 2 | Raum 1 | Raum 2 | Raum 1 | Raum 2 | Raum 1 | Raum 1 |
| 10:30-11:15 Windl Dance 1-3 | |||||||
| 11:15-12:15 Yoga f.E. NEU in Planung | |||||||
| 14:00-15:00 Hip-Hop 6-9 | |||||||
| 15:20-16:05 Miniballett 3-4 | 15:15 - 16:05 Kinderballett 5-6 NEU in Planung | 15:15 - 16:00 Miniballett 3-4 | |||||
| 16:00-16:50 Kinderballett 7-9 NEU in Planung | 16:15-17:00 Miniballett 4-5 | 16:15-17:05 Kinder Yoga 8-10 NEU in Planung | 16:15 -17:05 Kinderballett 6-7 | 16:10 - 16:55 Miniballett 3-4 NEU in Planung | 16:10 - 17:00 Kinderballett 5-7 | 16:15-17:00 Miniballett 3-4 NEU in Planung |
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| 17:00-18:00 Ballett 10-13 NEU in Planung | 17:10-18:00 Kinderballett 5-6 | 17:10-18:00 Yoga f.E. NEU in Planung | 17:10 - 18:10 Ballett 9-11 | 17:10 - 18:10 Funky Jazz 8-12 | |||
| 17:10-18:10 Ballett 14-17 NEU in Planung | 18:15-19:15 Modern f.E NEU in Planung | 18:15 - 19:35 Ballett mit Spitze 12-14 | 18:20 - 19:20 Pilates f.E NEU in Planung | ||||
| 19:40 - 20:40 Ballett f. E. NEU in Planung |