Yoga Kurse für Erwachsene in München
Mit Yoga einfach zur Ruhe kommen und neue Kraft tanken!
Unser Yoga Kurs bietet ein ganzheitliches System für Körper, Geist und Seele. Dabei werden die durchaus fordernden Körperhaltungen (Asanas) mit bewusster Atmung und Entspannung kombiniert. Wir wollen dir helfen, dass du deine innere Mitte findest und dich rundum wohl fühlst.
Die Dehnung und Kräftigung der Muskeln (insbesondere im Bereich der Wirbelsäule) beugt Rückenschmerzen vor und hilft bei Schulter- und Nackenverspannungen. Die Atem- und Entspannungsübungen im Yoga führen zu innerer Ruhe, besseren Schlaf, mehr Energie und Vitalität.
Unser Yoga Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Dauer: 60-75 Minuten
Bei jeder Kursanmeldung gibt es einen Probemonat, bei dem du ganz unkompliziert ausprobieren kannst ob der Kurs etwas für dich ist. Du kannst natürlich auch gleich mit einer 10er Karte starten.
Für diesen Kurs brauchst du nur sportliche gemütliche Kleidung. Eigenes Equipment fürs Yoga darfst du mitbringen, wir haben aber auch alles da. Bald gibt es auch passende Kleidung bei uns im Shop.
Du bist dir noch unschlüssig oder hast eine allgemeine Frage? Gerne stehen wir dir zur Verfügung. Auch Ideen sind herzlich willkommen.
