Pilates Kurse für Erwachsene in München
Pilates ist das Ganzkörpertraining für die Tiefenmuskulatur
Ein ruhiges aber effektives Training für eine starke Körpermitte. Durch Pilates wird die Tiefenmuskulatur optimal trainiert und so verhilft es zu einer guten Körperhaltung und einem starken Rücken. Bei dem Training wird des gesamte Körper beansprucht, primär liegt der Fokus auf die Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur.
“Ich dachte nie, dass Pilates so anstrengend ist, aber ich fühle mich danach wunderbar leicht wie eine Feder!” sagte eine Teilnehmerin am Ende unseres Pilates Kurses.
Durch kleine Gruppen kann ich auf jeden Teilnehmer individuell eingehen. Ob jung oder alt, ob für die Figur oder gegen Rückenprobleme, ob schwanger oder frische Mami.
Dauer: 60 Minuten
Bei jeder Kursanmeldung gibt es einen Probemonat, bei dem du ganz unkompliziert ausprobieren kannst ob der Kurs etwas für dich ist. Du kannst natürlich auch gleich mit einer 10er Karte starten.
Für diesen Kurs brauchst du nur sportliche Kleidung.
Bald gibt es auch passende Kleidung bei uns im Shop.
Du bist dir noch unschlüssig oder hast eine allgemeine Frage? Gerne stehen wir dir zur Verfügung. Auch Ideen sind herzlich willkommen.
